1.NGỦ ĐÚNG GIỜ

Chu kì tái tạo tế bào da mới của làn da diễn ra trong khoảng 28 ngày.

Thời điểm vàng tốt nhất cho làn da giúp tái sinh da mới từ khoảng 10h tối đến 2h sáng.

Hãy tận dụng thời điểm vàng để tạo thói quen đi ngủ sớm và có giấc ngủ sâu, giúp làn da tái tạo hiệu quả nhất và sở hữu làn da khỏe mạnh một cách đơn giản đến không ngờ.

2. TRÁNH XA NHỮNG ĐỒ ĂN CÓ HẠI CHO DA

  • Nạp quá nhiều Cafein trong ngày.
  • Nạp quá nhiều đường trong ngày.
  • Bột mỳ và các thức ăn có nguồn gốc từ bột mỳ tinh luyện.
  • Đồ uống có gas khiến tăng đường huyết và Insulin (tối đa chỉ nên dùng 50g đường/ngày). Việc lạm dụng đồ uống có gas sẽ khiến cho chỉ số Insulin tăng cao, đây cũng là một trong những nguyên nhân làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây ra mụn trứng cá và mụn mủ trên da.

Tuy nhiên, Cacbohydrat lại rất cần cho cơ thể, giúp mang lại nguồn năng lượng cho hoạt động của cơ thể nếu dung nạp vừa đủ.

3.SỬ DỤNG SẢN PHẨM LÀM SẠCH DA MANG TÍNH ACID NHẸ (Ph5.5) TRÁNH KÍCH ỨNG DA

Mỗi một ngày không rửa mặt, không làm sạch da là cơ hội khiến cho làn da bị lão hóa và già đi thêm một tuổi.

 

*** Bản quyền bài viết thuộc Công ty TNHH Thực mỹ phẩm Myina chuyên gia tư vấn về da: Chi Lan

     – Mọi hình thức sao chép nên thể hiện rõ nguồn bài viết.

Chuyên mục: Blog

0 Bình luận

Trả lời

Avatar placeholder

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.